こんにちは。ショウです！！
遂に、マラソンシーズン到来しましたね。各地方でもマラソン大会が開催されており、夏の成果を発揮する時がやってきました。そんな中、こういった方もいらっしゃるかと思います。
初心者「マラソンか～、せっかくだし友人誘って出ようかな？」
～数ヶ月後～
大会運営者「厳選なる抽選の結果、エントリーされました。下記日程までに振り込みお願いします。」
初心者「忘れてた！！マラソン大会申し込んだった、、、、」
↑これ実際あるある
初心者「完走するために必要なこと調べてみよう…。ん？サブ4？サブ3？関門？なにそれ？用語が多すぎて良く分かんない！」
この記事の対象者
マラソン用語5選
ここから本記事のメインに入ります。もったいぶらずに行きます。
サブ○○
まず、よく耳にする。サブ○○。サブ3とか、サブ4とかに日々使われることが多い用語です。これは、「○○時間切り」という意味です。なので、サブ3であれば、「3時間切り」というわけです。タイムを意識し始めるランナーは基本的には3時間～4時間の方が多いです。なので、マラソンされているとサブ○○と耳にする言葉はだいたい「サブ3、サブ3.5、サブ4」がメインになってくると思います。
関門
関門は、一言で言うと「制限時間」になります。マラソン大会は、公共の道路を封鎖して開催されることが多いです。そのため、制限時間を設けることで開催される地元の人達にも迷惑が被らない配慮になっています。
マラソンの制限時間は、ゴールタイムだけ設定されているわけではありません。
以下画像のように、数か所関門地点があります。
※これは、私が初マラソンに出場した水戸黄門漫遊マラソンの大会要項です。
この関門を時間以内に過ぎないと完走できなくなります。
エイド（aid）
エイドは、「栄養補給できる場所」のことです。僕は、マラソン走るまで知らない用語でした。走行中にaidって書かれていた旗を見て「aid？なんだそれ？」と思いましたが、すぐそこにカットバナナや果物が置いてました。おそらく、そういう（栄養補給や給水できる）ところなんだと勉強になりました。
実は、ガチランナーよりも食べたり飲んだりできる分、ファンランナーの方が金額的には得しているかも？？
グロスタイム（ネットタイム）
これがね～ややこい言葉なんですよね～。
マラソン完走すると2つのタイムが表示されます。それが、グロスタイムとネットタイムです。
グロスタイムというのは、「スタート時刻から計測されている時間（タイム）」のことです。
ネットタイムは、「スタートラインから計測された時間（タイム）」のことです。
ん？どういうこと？って思いますよね。具体的に解説していきます。
僕の完走賞を元にお話しします。
水戸黄門漫遊マラソンのスタート時間が9時でした。9時にピストルの音が鳴り、グロスタイムはここから計測開始されます。皆さんも、ご想像しやすいかと思います。
しかし、これだと参加人数が多い場合（この大会も含む）後ろの人達は、スタートラインまでの距離があります。なので、スタートラインを越えてから計測されるネットタイムというものが存在します。
マラソン大会は規模にもよりますが、最低でも数千人は参加されるため、最前列と最後列でタイム差がスタート時でかなり出ます。個人的な考えとしては、ネットタイムは、正式な42.195キロ走ったタイムだと思っています。
キロ○○
マラソン大会の時は、あまり使われることのない言葉ですが、マラソントレーニングする際に用いられる言葉です。
キロ○○は、「1キロ○○ペース」という意味です。
練習する時は、マラソンのペースを意識することが多いので普段の練習では「今日のjogは1キロ何分ペースで走ろうかな？」なんてことを考えたりします。
オーソドックスな言い回しだと、キロ4（1キロ4分ペース）、キロ5（1キロ5分ペース）なんて口にします。
フルマラソン完走と1つ言っても、その人がどれくらいのタイムで走るのか（もともとの走力）っていうのは人それぞれ違うため、どれくらいで走りたいかっていうのを1つ指標作っておくといいと思います。
最後に
マラソンにはいろいろな用語がありますが、だいたい使われている言葉としてはこちらの5選になるでしょうか。
もちろん、練習メニューとして存在しているインターバルやペース走といった用語もございます。ただ、始めてマラソンを挑戦するという方はジョグから始めて基盤を作るべきだと考えています。
これから様々なマラソン大会が存在しています。自分のInstagramでもランニングの楽しさを発信していますので、是非チェックしてみてください！
最後までご拝読ありがとうございました。
今シーズンのマラソンも楽しみましょう～！！
